Yogaraum Wangen

Warum friert der Körper?

Warum friert der Körper? Es ist wichtig zu verstehen, dass unsere Handlungen, Gedanken und Wünsche im früheren Leben Ursachen für die Schaffung von unserem Körper in diesem Leben sind. Deshalb haben wir heute das, was wir haben, und wir haben die Möglichkeit, unsere eigene Zukunft zu schaffen. Durch Bestrebungen im gegenwärtigen Moment korrigieren wir das, was noch zu korrigieren ist. Versuchen wir die physischen...

Yoga. Das Licht des Wissens

Yoga. Das Licht des Wissens Es war eine späte Nacht in der Regenzeit. Der dunkle Himmel war mit Wolken bedeckt. Alles war in Düsterkeit gehüllt.  Ein einsamer Wandermönch lief langsam die Straße herunter auf der Suche nach einem ruhigen Ort zum Schlafen. Obwohl all sein Besitz nur aus einem kleinen Rucksack, einer Decke und einer Laterne bestand, war er glücklich und sorglos. Plötzlich hörte...

Zucker wirkt wie eine Droge

Zeitungsausschnitt   Es waren kleine Versuchsratten im Labor Princeton University, an denen der Psychologe Bartley Hoebel die Kraft des weißen Übels beobachtete. Zuerst begannen die Tiere mit den Zähnen zu klappern, so, als ob sie furchtbar frieren würden. Dann zitterten auch ihre Vorderpfötchen und ihr Kopf wackelte unkontrolliert hin und her. Typische Entzugssymptome, notierte Hoebel. So, wie sie auftreten, wenn sich der Körper zu...

Ursache von Krankheiten. Ansicht von tibetischen Buddhisten

Ursache von Krankheiten. Ansicht von tibetischen Buddhisten Aus buddhistischer Sicht ist unser Verstand der Schöpfer der Gesundheit und Krankheit. In Wirklichkeit ist er die Quelle all unserer Probleme. Der Verstand hat keine physische Natur. Er ist, buddhistischer Meinung nach, formlos, farblos, geschlechtslos. Seine Natur ist rein, unendlich, allumfassend, so wie die Sonne, die im klaren Himmel scheint. Probleme oder Krankheiten sind mit Wolken zu...

Was bedeutet die Geste Namaste in der alltäglichen Yoga-Praxis?

Das Ausführen von der traditionellen tibetischen und indischen Grußgeste Namaste praktizieren Sie gleichzeitig im Yoga, wenn Sie natürlich die Bedeutung von dieser Geste verstehen. Warum beginnt die Yoga-Praxis mit der Grußgeste Namaste? Das ist eine Konzentrationsmethode. Füße zusammen. Handflächen zusammen. Ihr Körper ist zentriert – dies bewirkt, dass das Bewusstsein ins Gleichgewicht kommt. Der Geist beruhigt sich und Sie sind bereit, bewusst die Yoga-Praxis...

Was ist der Verstand?

Unser Verstand ist ein seltsames und zugleich wunderbares Phänomen, das letztendlich unmöglich ist zu definieren oder zu beschreiben.   Trotz mehrerer Versuche der Menschheit zu bestimmen, was unser Verstand ist, kann kein Bereich der Wissenschaft, sei es Philosophie, Religion, Psychologie oder Physiologie, es genau sagen. Wir können nur versuchen ihn zu beschreiben.   Wir wissen ein wenig, wie er funktioniert.  Wir wissen, dass  der Verstand...

Wie du Müdigkeit und Reizbarkeit bewältigen kannst

Eine 15-minütige Savasana bringt mehr Freude und Energie in dein Leben Wir leben in einer Gesellschaft, die ständig unter Stress leidet, viele kommen damit nicht zurecht und werden psychisch oder körperlich krank. Der Schlüssel zur Lösung – verbleibe in Savasana für 15-30 Minuten pro Tag und lerne dein Geist kennen. „Savasana“ (Rückenentspannungslage) ist eine zentrale Asana (Körperstellung im Yoga) in der Tradition von Hatha Yoga....

Gekeimte Samen

Nützliche Eigenschaften von gekeimten Samen Wenn wir von Getreide sprechen, wissen wir, dass jede Art von ihnen auf ihre eigene Weise nützlich ist. Genau so die Keimlinge – jeweils auf ihre eigene Art und Weise reich an Vitaminen sind. Dies sollte in Betracht gezogen werden, vor allem, wenn man sie für Verzehr verwenden, nicht nur für die gesunde Ernährung, sondern auch zu therapeutischen Zwecken....

Wie lebt man minimalistisch?

Wie lebt man minimalistisch? Leben wie Minimalist – ist nicht das Gleiche wie ein Haus in einem minimalistischen Stil zu haben. Minimalismus ist ein Lebensstil, eine tägliche Veränderung viele unserer Gewohnheiten. Die ersten Schritte: Minimalismus beginnt mit einer Idee. Du musst glauben, dass du Minimalist bist und über materielle Dinge stehst. Beginne mit Kleinigkeiten. Frage dich selbst: Brauche ich das wirklich? Motiviere dich selbst und...

8 Stufen nach Patanjali

8-gliedrige Pfad nach Patanjali Die Erkenntnis, dass immer mehr Menschen sich für gesunde Lebensweise entscheiden, ist sehr erfreulich. Sie entscheiden sich bewusst was sie essen, mit wem sie kommunizieren, sie achten auf ihren Körper, achten auf seinen physikalischen und ästhetischen Zustand, sowie auf emotionalen Zustand. Nicht zuletzt spielt in diesem Prozess Yoga als Instrument seine Rolle. Nur wenige von uns nehmen Yoga als ganze...