YOGA-FREITAGE
REGENERATIVES YOGA
An diesen Terminen übst Du passiv mit Yoga-Materialien (Blöcke, Gurte, Decken, Kissenrollen, Seile). Die Asanas werden hauptsächlich still und lang gehalten, um die Muskulatur tiefer zu dehnen und das Nervensystem zu beruhigen.
Pro Einheit 17 €
Termine:
20. März 2020 18:00 – 19:30 Uhr
24. April 2020 von 18:00 – 19:30 Uhr
29. Mai 2020 von 18:00 – 19:30 Uhr
26. Juni 2020 von 18:00 – 19:30 Uhr
24. Juli 2020 von 18:00 – 19:30 Uhr
YOGA-SAMSTAGE
An diesen Terminen werden intensiv Asanas mit Fokus auf eine genaue Ausrichtung (Alignment) und auf ein bestimmtes Thema geübt. Die Yoga-Samstage richten sich an alle Übenden, die Erfahrung im Yoga besitzen sowie Bereitschaft intensiv und fordernd zu üben, an alle, die über den wöchentlichen Unterricht hinaus tiefer ins Yoga einsteigen möchten.
Pro Einheit 20 €
Termine:
11. April 2020 von 10:00 – 12:00 Uhr Paschima Pratana Sthiti (Vorwärtsstreckungen)
16. Mai 2020 von 10:00 – 12:00 Uhr Purva Pratana Sthiti (Rückwärtsstreckungen)
20. Juni von 10:00 – 12:00 Uhr Surya Namaskara (Sonnengrüße) + Upavistha Sthiti (Sitzende Asanas)
11. Juli 2020 von 10:00 – 12:00 Uhr Udara Akunchana Sthiti (Asanas für den Bauch)