Workshops

REGENERATIVES YOGA in der Adventszeit

es wird kalt, der Winter rückt näher, das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Der Jahreswechsel ist ursprünglich eine Zeit der Stille und der Schau nach innen. Die Adventszeit ist eine Zeit, in der man Zeit hat, darüber nachzudenken, wofür es sich lohnt, sich Zeit zu nehmen. Es ist die Zeit, um mit uns selbst in Kontakt zu treten und uns zu spüren. Und den Zauber, der diese magische Zeit umhüllt, auch wahrzunehmen.

In den regenerativen Yoga-Klassen schenkst du dir wieder Kraft, um dich auf das Wesentliche in deinem Leben zu besinnen und die schönste Zeit des Jahres aus vollem Herzen zu genießen.

Freitag, 22. November 2019

18:00 – 19:30 Uhr , pro Einheit 17 €

oder als 5-Karte für 75 € erhältlich ( 5 Einheiten, pro Einheit 15 €)

In dieser Yoga-Klasse übst Du passiv mit Yoga-Materialien (Blöcke, Gurte, Decken, Polster). Die Asanas werden hauptsächlich still und lang gehalten, um die Muskulatur tiefer zu dehnen und das Nervensystem zu beruhigen.

Weitere Termine für das Jahr 2019:

22. November 18:00 – 19:30 Uhr – „Verbunden sein“

29. November 18:00 – 19:30 Uhr – „Kraft tanken“

6. Dezember 18:00 – 19:30 Uhr – „Zeit der Stille“

13. Dezember 18:00 – 19:30 Uhr – „Schaue nach innen“

20. Dezember 18:00 – 19:30 Uhr – „Loslassen“

Workshop „Vorbeuge zu inneren Einkehr“

Am 3. Advent, den 15. Dezember (Sonntag)  von 10:00 -12:00 Uhr

 Mit Vorbeugen entwickeln wir Hingabe und Geduld mit sich selbst und anderen. Wir praktizieren dynamisch, fließend und kraftvoll im Hatha/Vinyasa-Stil. Die Umkehrhaltungen vervollständigen die Praxis (Alternativen werden angeboten).

p. P. 20,00 €

„Mein Körper gehört mir, aber ich bin bereit zu teilen.“

Ein großer Teil der Einnahmen während der Adventszeit wird an ein Waisenhaus für die bedürftigen Kinder in meiner Heimatstadt Ridder in Kasachstan gespendet. Es gibt so viele Wege, Gutes zu tun…

 Eine Voranmeldung zu allen Terminen ist erforderlich!

Ich freue mich über Dein Kommen!