Workshops

YOGA-FREITAGE

REGENERATIVES YOGA

An diesen Terminen übst Du passiv mit Yoga-Materialien (Blöcke, Gurte, Decken, Kissenrollen, Seile). Die Asanas werden hauptsächlich still und lang gehalten, um die Muskulatur tiefer zu dehnen und das Nervensystem zu beruhigen.

Pro Einheit 20 €

Die Termine für das Regenerative Yoga finden wieder im Herbsttrimester statt.

18:00 – 19:30 Uhr

 

YOGA-SAMSTAGE

 

An diesen Terminen werden intensiv Asanas mit Fokus auf eine genaue Ausrichtung (Alignment) und auf ein bestimmtes Thema geübt. Die Yoga-Samstage richten sich an alle Übenden, die Erfahrung im Yoga besitzen.

Pro Einheit 25 €

Termine für das Frühjahrstrimester:

10:00 – 12:00 Uhr, Samstag, 28. Mai 2022

„Hüftöffner“

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf Asanas, die helfen, die Hüftgelenke zu öffnen.

Denn ein geöffnetes Hüftgelenk sorgt für eine bessere Beweglichkeit im unteren Rücken. Das dadurch optimal ausgerichtete Becken beugt Rückenschmerzen vor und entlastet den unteren Rücken. Das wirkt sich auch positiv auf das Knie, die Schultern und den Kiefer aus.

Die Anmeldung erfolgt per Email an info@yogaraum-wangen.de