In diesem Workshop lernen wir den Tonus des Beckenbodens zu verbessern, zu kräftigen und bewusst zu entspannen.

Der Beckenboden ist das Fundament unserer körperlichen Stabilität und spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch trotz seiner Bedeutung wird er häufig übersehen oder nicht ausreichend trainiert. Deshalb lade ich dich ein, gemeinsam mit mir am Samstag, den 22. Juni, den Beckenboden zu erforschen und zu stärken.