Praxis-Vertiefung

YOGA-FREITAGE

REGENERATIVES YOGA

An diesen Terminen übst Du passiv mit Yoga-Materialien (Blöcke, Gurte, Decken, Kissenrollen, Seile). Die Asanas werden hauptsächlich still und lang gehalten, um die Muskulatur tiefer zu dehnen und das Nervensystem zu beruhigen.

Pro Einheit 18 €

Termine:

18:00 – 19:30 Uhr

12. November 2021

10. Dezember 2021

YOGA-SAMSTAGE

 

An diesen Terminen werden intensiv Asanas mit Fokus auf eine genaue Ausrichtung (Alignment) und auf ein bestimmtes Thema geübt. Die Yoga-Samstage richten sich an alle Übenden, die Erfahrung im Yoga besitzen sowie Bereitschaft intensiv und fordernd zu üben, an alle, die über den wöchentlichen Unterricht hinaus tiefer ins Yoga einsteigen möchten.

Pro Einheit 20 €

Termine:

10:00 – 12:00 Uhr

23. Oktober – Vorwärtsstreckungen/Drehungen – die konkave Arbeit

27. November – Rückwärtsstreckungen – eine bewusste und kraftvolle Arbeit von den Füßen zum Becken bzw. der Hände zu den Schultern.

18. Dezember – der Schulterstand, Umkehrhaltungen an der Wand – eine stabile Basis ist die Grundlage für die Aufrichtung.

 

Bitte informiere dich über die aktuellen Hygienemaßnamen.

Die Anmeldung erfolgt per Email an info@yogaraum-wangen.de